Давайте поговорим о пользе питания для спортсменов (далее СП). Ходят слухи, что оно оказывает вредное воздействие, однако ничего общего с реальностью такое утверждение не имеет. Здесь многие путают химию и СП, хотя на самом деле это две разные вещи. Так что специалисты уже даже не спорят о том, как раньше, полезно ли питание для спортсменов или нет. Ответ однозначный: полезно.
Когда СП может быть полезно
Гейнеры, протеины и аминокислоты это отнюдь не волшебные порошки, которые превратят вас в Геракла. Однако именно эти питательные вещества помогут вам получить как можно больше пользы от тренировок в спортзале. Зайдите на сайт kiborg.kz и выбирайте. На странице http://kiborg.kz/katigorii/masteron/ вы можете купить препарат Мастерон. Препарат позволяет добиться эффекта сжигания жира,увеличивает силовые показатели, способствует получению рельефа. Если вы заботитесь о рельефной фигуре, данный препарат станет вашим верным помощником в достижении отличных результатов.
Итак, СП может быть вам полезно в том случае, если вам нужно набрать мышечную массу. Во время тяжелых тренировок организм нуждается в энергии и белке. Ведь нужны калории для самих тренировок, чтобы полноценно работать с отягощениями, а также для роста мышц и их восстановления.
Пищевые спортивные добавки созданы специально для того, чтобы: восполнить пробелы питания обычного; зарядить организм энергией; сделать тренировки более продуктивными; был рост мышечной массы. Режим питания Для любого спортсмена, который работает с отягощениями, очень важным является рацион. Не думайте, что спортивное питание заменит полноценные приемы пищи. Вы должны питаться как обычно, однако дополнять рацион спортивными добавками. Потому их таки называют добавки.
По сути, гейнеры и протеины представляют собой сухую концентрированную еду. Вы можете сделать проще: насыпать порцию в банку или шейкер, а когда возникнет надобность, просто добавите туда воды, перемешайте и выпейте. Этим самым вы замените полноценный прием пищи.